A ti que emoción te impulsa ?

  Las Emociones son la guía que nos ayuda a sobrevivir y a prosperar. Las emociones nos ayudan a enfocar nuestra atención y nos impulsan hacia un curso de acción específico. Cada emoción tiene un propósito. El enojo, por ejemplo. La ira es una señal de que nuestro camino está bloqueado. Centra nuestra atención en la amenaza y motiva una respuesta de lucha contra el obstáculo que es percibido. Se puede usar destructivamente, por supuesto, pero también puede darnos la energía para encontrar soluciones a problemas importantes. ¿Y qué hay de otra emoción, como la alegría ? La alegría  centra nuestra atención en una oportunidad y nos motiva a hacer más de lo que hacemos para sentirnos alegres. Sentimos alegría cuando experimentamos razón de ser  y conexión, y el propósito de la emoción es decirnos que esas son cosas buenas que debemos buscar en nuestra vida. Una de mis herramientas favoritas desarrollada por Six Seconds se llama Emocionómetro de los Sentimientos.









Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

LAS 8 EMOSIONES

Imagen
  Existen 8 emociones básicas  , e innumerables variaciones y matices de estas. Las 8 emociones básicas son Alegría, Tristeza, Miedo, Asco, Sorpresa, Anticipación, Ira y Confianza. Existen diferentes modelos, pero para la mayoría estas 8 emociones básicas, proviene del modelo científico de Robert Plutchik, quien creó una Rueda de Emociones para ilustrar que papel juegan estas 8 emociones de una manera convincente.  La Rueda muestra visualmente el dinamismo de las emociones, como el aumento gradual de intensidad de una emoción cuando no se controla y lo que obtienes cuando combinas dos emociones, como Anticipación y Alegría por ejemplo. Es algo muy interesante, especialmente cuando sabes cómo interpretar la rueda.
Leer más

estas cansada , cansado

Imagen
 cuantas veces ya no aguantas de todo lo que ha pasado a lo largo de tu vida te preguntas que pasa ? yo no lo merezco  por que a mi así como tomas medicamento cuando te sientes mal , también hay que aplicarlo en nuestra alma y corazón , tomate tu tiempo , solo piensa en ti en nada mas, tan solo intenta dejarlo por un minuto , después un día , hasta que por fin pase el tiempo esto no quiere decir que  te aguantes y seas valiente el aguantarte todo eso no es el significado de esa palabra  el serlo es pasar por aceptar que te duele llora todo lo que quieras ,no tienes ganas de hacer nada hazlo , tan solo tomate tu tiempo por favor  a si como lo haces con los demás hazlo contigo se tu mismo el amor de tu vida conócete a ti mismo vete todos los días 3 minutos al espejo y obsérvate a ti mismo se amoroso contigo , no te juzgues  quiérete abrázate a ti mismo y misma y háblate a ti eres un ser maravilloso te quiero a si a pesar de todo lo que ha sucedido  conéctate con tu niño niña interior acu
Leer más

emociones neutras

Imagen
   Las Emociones son Neutras.    Es decir, algunas emociones no son inherentemente buenas y otras malas. Puede parecer de esta manera, ya que, por ejemplo, la alegría parece ser un claro ganador sobre la tristeza. Quiero decir, ¿Quién quiere estar triste? Pero hay dos problemas con esta forma de pensar . El primer problema es que la alegría y la tristeza tienen más en común de lo que pensamos. La alegría significa que  obtengo  algo que me importa. La tristeza significa que  pierdo  algo que me importa. Entonces, realmente son dos lados de la misma necesidad,  y no podríamos tener una sin la otra.
Leer más