Las Emociones son la guía que nos ayuda a sobrevivir y a prosperar. Las emociones nos ayudan a enfocar nuestra atención y nos impulsan hacia un curso de acción específico. Cada emoción tiene un propósito. El enojo, por ejemplo. La ira es una señal de que nuestro camino está bloqueado. Centra nuestra atención en la amenaza y motiva una respuesta de lucha contra el obstáculo que es percibido. Se puede usar destructivamente, por supuesto, pero también puede darnos la energía para encontrar soluciones a problemas importantes. ¿Y qué hay de otra emoción, como la alegría ? La alegría centra nuestra atención en una oportunidad y nos motiva a hacer más de lo que hacemos para sentirnos alegres. Sentimos alegría cuando experimentamos razón de ser y conexión, y el propósito de la emoción es decirnos que esas son cosas buenas que debemos buscar en nuestra vida. Una de mis herramientas favoritas desarrollada por Six Seconds se llama Emocion...
Existen 8 emociones básicas , e innumerables variaciones y matices de estas. Las 8 emociones básicas son Alegría, Tristeza, Miedo, Asco, Sorpresa, Anticipación, Ira y Confianza. Existen diferentes modelos, pero para la mayoría estas 8 emociones básicas, proviene del modelo científico de Robert Plutchik, quien creó una Rueda de Emociones para ilustrar que papel juegan estas 8 emociones de una manera convincente. La Rueda muestra visualmente el dinamismo de las emociones, como el aumento gradual de intensidad de una emoción cuando no se controla y lo que obtienes cuando combinas dos emociones, como Anticipación y Alegría por ejemplo. Es algo muy interesante, especialmente cuando sabes cómo interpretar la rueda.
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