BIENVENIDA

 HOLA , QUERIDO AMIGA O AMIGO ME ALEGRA ENCONTRARTE EN ESTE PUNTO YA QUE ES UN AVANCE DE QUERER CAMBIAR Y MEJORARTE A TI MISM@ VAMOS A COMPARTIR MUCHAS COSAS QUE NOS VAN AYUDAR Y RECUERDA QUE SOY TU CONFIDENTE  Y TU OPINION ES MUY IMPORTANTE QUIERO QUE  LA PASEMOS AGUSTO Y COMPARTAS TUS EXPERIENCIAS.

 " CUANDO MAS  ABIERTOS ESTEMOS A NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS, MEJOR PODEMOS LEER EL DE LOS DEMAS "


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LAS 8 EMOSIONES

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  Existen 8 emociones básicas  , e innumerables variaciones y matices de estas. Las 8 emociones básicas son Alegría, Tristeza, Miedo, Asco, Sorpresa, Anticipación, Ira y Confianza. Existen diferentes modelos, pero para la mayoría estas 8 emociones básicas, proviene del modelo científico de Robert Plutchik, quien creó una Rueda de Emociones para ilustrar que papel juegan estas 8 emociones de una manera convincente.  La Rueda muestra visualmente el dinamismo de las emociones, como el aumento gradual de intensidad de una emoción cuando no se controla y lo que obtienes cuando combinas dos emociones, como Anticipación y Alegría por ejemplo. Es algo muy interesante, especialmente cuando sabes cómo interpretar la rueda.
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estas cansada , cansado

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 cuantas veces ya no aguantas de todo lo que ha pasado a lo largo de tu vida te preguntas que pasa ? yo no lo merezco  por que a mi así como tomas medicamento cuando te sientes mal , también hay que aplicarlo en nuestra alma y corazón , tomate tu tiempo , solo piensa en ti en nada mas, tan solo intenta dejarlo por un minuto , después un día , hasta que por fin pase el tiempo esto no quiere decir que  te aguantes y seas valiente el aguantarte todo eso no es el significado de esa palabra  el serlo es pasar por aceptar que te duele llora todo lo que quieras ,no tienes ganas de hacer nada hazlo , tan solo tomate tu tiempo por favor  a si como lo haces con los demás hazlo contigo se tu mismo el amor de tu vida conócete a ti mismo vete todos los días 3 minutos al espejo y obsérvate a ti mismo se amoroso contigo , no te juzgues  quiérete abrázate a ti mismo y misma y háblate a ti eres un ser maravilloso te quiero a si a pesar de todo lo que ha sucedido  conéctate con tu niño niña interior acu
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emociones neutras

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   Las Emociones son Neutras.    Es decir, algunas emociones no son inherentemente buenas y otras malas. Puede parecer de esta manera, ya que, por ejemplo, la alegría parece ser un claro ganador sobre la tristeza. Quiero decir, ¿Quién quiere estar triste? Pero hay dos problemas con esta forma de pensar . El primer problema es que la alegría y la tristeza tienen más en común de lo que pensamos. La alegría significa que  obtengo  algo que me importa. La tristeza significa que  pierdo  algo que me importa. Entonces, realmente son dos lados de la misma necesidad,  y no podríamos tener una sin la otra.
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